Comment le massage abdominal Maya peut vous soulager ?

Les troubles digestifs touchent une grande partie de la population et peuvent sérieusement impacter la qualité de vie. Ballonnements, constipation, digestion difficile… Ces inconforts sont souvent liés à un déséquilibre du système digestif, mais aussi au stress et aux tensions abdominales. Le massage abdominal d’origine Maya, aussi appelé massage Arvigo, est une approche naturelle qui peut apporter un véritable soulagement. En complément d’un accompagnement naturo, ce massage est un vrai changement de nos vies !
Découvrons ensemble ses bienfaits et comment il peut améliorer ton bien-être intestinal.

Comprendre les troubles digestifs et leurs causes

Les troubles digestifs sont fréquents et peuvent se manifester de différentes manières :

• Ballonnements et gaz : souvent liés à une mauvaise digestion ou une fermentation excessive dans l’intestin.
• Constipation : causée par un transit paresseux, un manque de fibres ou une hydratation insuffisante. Mais aussi certaines pathologies comme des troubles de la thyroïde.
• Diarrhée : due à une hyperactivité intestinale ou une intolérance alimentaire.
• Douleurs abdominales : liées au stress, à l’inflammation ou aux tensions musculaires dans la région du ventre.
• Digestion lente et lourdeur après les repas : causées par un foie engorgé ou un manque d’enzymes digestives.

Ces déséquilibres peuvent être aggravés par le stress, une alimentation déséquilibrée, une hydratation insuffisante et le manque d’activité physique.

Qu’est-ce que le massage abdominal Maya (selon le Dr Arvigo) ?

Le massage abdominal Maya est une technique ancestrale qui vise à réaligner les organes internes, notamment l’utérus et le système digestif, afin d’améliorer leur fonctionnement. Il repose sur des manipulations douces et profondes du dos et du ventre, combinées à des mouvements de drainage et de stimulation des organes digestifs.
J’en parle un peu + ici aussi :

Ses bienfaits sur le système digestif

• Favorise le péristaltisme intestinal : en stimulant les mouvements naturels de l’intestin, il facilite le transit et lutte contre la constipation.

• Améliore la circulation sanguine et lymphatique : un meilleur flux sanguin permet aux organes digestifs de mieux fonctionner et favorise l’élimination des toxines.

• Libère les tensions abdominales : le stress est souvent stocké dans la région du ventre, ce qui peut perturber la digestion. Ce massage aide à relâcher ces tensions.

• Stimule le foie et les organes digestifs : il favorise le drainage du foie, qui joue un rôle clé dans la digestion et l’élimination des déchets.

• Réduit les ballonnements et la sensation de lourdeur : en aidant à évacuer les gaz et en facilitant le processus digestif.

À qui s’adresse le massage abdominal Maya ?

Ce massage est recommandé pour toute personne souffrant de troubles digestifs chroniques ou ponctuels, mais aussi pour celles qui ressentent :

• Un stress abdominal important
• Des tensions digestives liées aux émotions
• Une mauvaise circulation lymphatique pouvant engendrer une sensation de gonflement
• Un déséquilibre du microbiote intestinal

Comment se déroule une séance de massage abdominal Maya ?

Une séance débute généralement par un échange ensemble pour comprendre tes problématiques et adapter le massage à tes besoins.
Par la suite, je t’enseigne un auto-massage à reproduire chez toi: tu recevra un E-Book pour ne rien oublier.
Puis nous passons au massage.
Je commence par masser ton dos: et oui ! En venant observer le positionnement de ton bassin j’effectue des étirement adapter à votre corps et donc vos besoins. Il y a toute une partie bien-être, relâchement des tensions . En effet dos et ventre son inter connecté et intimement liés! En relâchant ton dos, on va venir agir sur le ventre aussi.
Puis je masse votre ventre. En douceur, sans douleurs et avec bienveillance.

La séance dure entre entre 1h30 et 2h, et il est recommandé de boire beaucoup d’eau après la séance pour favoriser l’élimination des toxines.

Compléter le massage avec de bonnes habitudes

Pour maximiser les bienfaits du massage abdominal, il est conseillé d’adopter une hygiène de vie favorable à la digestion :

🥗 Manger des aliments riches en fibres : légumes, fruits, céréales complètes.

💧 S’hydrater suffisamment : boire de l’eau tout au long de la journée.

🚶‍♀️ Bouger régulièrement : l’activité physique stimule naturellement le transit.

🧘‍♀️ Pratiquer la respiration abdominale : elle aide à détendre le ventre et à améliorer la digestion.

Nous en parlerons ensemble lors de ton RDV massage !

En conclusion

Le massage abdominal Maya est une approche douce et efficace pour soulager les troubles digestifs et améliorer ton bien-être général. En complément d’une alimentation équilibrée et d’une bonne gestion du stress, il peut être un véritable allié pour retrouver un ventre léger et serein.

💬 Avez-vous déjà testé ce massage ? Partagez votre expérience en commentaire !

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